Its 2 weeks!
Hello!
Jag hade tänkt uppdatera varje vecka om hur det går som icke-rökare (eller vad man nu ska kalla det) men jag glömde bort det 🙄
Hursomhelst så led jag fruktansvärt mycket första veckan, hmmm var ska jag börja 🤔 Första natten sov jag ingenting och det berodde på nikotin-plåstret. Biverkningar består mest på sömnbrist! Så nu är jag utan nån hjälpmedel.
Jag kallsvettades under de första 3-4 nätterna följd med massor mardrömmar och avbrott i sömnen hela första vecka. Fy säger jag, jag gick bokstavligen som en zombie hela veckan, helt förstörd. Min kropp och hjärnan va inte sig lik alls 😩🤕 Jag fick finnar i hela ansiktet, som tonårsfinnar, stora feta finnar runt kinden😪
Det kändes som min kropp va orolig, jag kunde liksom inte slappna av eller komma till ro. Jag tänkte konstant på hur gott det skulle vara med en cigarrette.
Jag slutade vistas bland mina gamla vanliga platser på jobbet, då det oftas påminner mig om rökning.
Tur att mina tjej kompisar på jobbet röker inte så det känns lättare i deras umgänge.
Andra veckan har gott mycket bättre. Trodde inte att det skulle vända så fort men jag sover som förr (en hel natt, djupt!) Abstinens blir mindre och mindre, jag tänker då och då och blir sugen men jag är mycket starkare på att säga nej och avstår ifrån en cigarette. Min hud börjar få lyster och alla finnar är på väg att försvinna. Min balkong, kläder och hem känns mycket fräschare och dofta gott.
Jag har liksom jättemycket tid över nu känns det som. Jag pysslar i barnens rum, tränar längre och orkar mer på gymmet, Ja det har kommit bara positiva saker i mitt liv utan cigaretter! Jag har en bit kvar antar jag men ju mer dagar som går kommer jag längre bort från rökningen. Jag vill verkligen inte hamna på noll igen efter min erfarenhet av första veckans lidandet.
14:a dagen idag, känns så bra