Godmorgon mina fina 🌥 Hur mår ni denna tisdag? Själv känner jag att har blivit påkörd av en buss. Trött som fan. De stängde av alla väger mot söder sidan så jag har snurrat runt i Stockholm innan jag hittade ut med bakvägar till södra sidan igen. Jag börjar känna igen mig mer och mer iaf 🛣🚦 Men jag kom hem en halv timme senare än vanligt! Det va ett tag sedan jag uppdaterade om träningen. Inte för att jag slutade eller så utan jag har bara inte hunnit. När jag väl får tid att blogga då skriver jag om familjedagar då jag tycker att det är mest viktigt att minnas i framtiden. Det är väl det min blogg handlar mest om. Barnen tycker att det är skoj när vi bläddrar bak och tittar på våra roliga dagar osv. Hursomhelst så tränar jag ungefär 2-3 gånger i veckan. Fokuset ligger mest på att träna ryggen och bålen eftersom jag har ett så fysisk jobb. Hade jag inte tränat som jag gör så kan jag garanterar er på att jag hade definitivt inte pallat jobba! Jag lyfter ungefär 5-8 ton på varje jobb pass så ryggen tar mycket stryk. Träning och kost ger mig ork att klara av det. Jag ändrade min kost helt. Jag äter mycket mer kolhydrater och proteiner bara för att jag bränner sjukt mycket. Jag har dessutom blivit duktigare på att äta regelbundet. Frukost, lunch, mellanmål och middag är ett måste varje dag. Sedan har jag blivit snällare mot mig själv och äter godis, choklad och annat när jag känner för det. Blir jag sugen på en chocklad eller godis då äter jag det, spelar ingen roll vilken dag det är. Man måste ju unna sig själv så länge man inte över konsumera. Det är så skönt att inte behöver deffa längre 💃🏾
En annan nyhet är att jag ska sluta på Actic i slutet av september, efter 3 år 😔 Tråkigt för jag kommer sakna min lilla hörn men jag tycker att det kosta lite för mycket. Hade jag utnyttjat badet då skulle det vara OK att betala det priset. Men jag gör inte det. Jag kommer i början av oktober blir medlem på 24seven. Då betalar jag mindre än hälften av summan. Hoppas att de har en bastu bara. Annars är det ju inte hela världen. Det ska bli spännande med nytt gym! 😃
Nää jag måste duscha och förberedda middag till familjen innan jag åker till jobbet. Tänkte bjuda lite på bilder på min nuvarande kropp. Jag är njöd! 😉
